Nella sede di Cernusco sul Naviglio del Santagostino, l’area Corsi Benessere raccoglie i percorsi di gruppo e le attività educative dedicate al benessere fisico, psicologico e relazionale, in complemento all’attività clinica individuale. È un’area che mette al centro la dimensione preventiva e di empowerment del paziente: imparare a riconoscere il proprio corpo, gestire lo stress, prepararsi a fasi specifiche della vita (gravidanza, allattamento, post-partum), affrontare condizioni croniche con strumenti pratici.
I corsi non sostituiscono la valutazione clinica individuale ma la integrano. Sono pensati per chi desidera un approccio attivo al proprio benessere, in un setting sanitario professionale, con la guida di figure formate (ostetriche, psicologi, fisioterapisti, nutrizionisti, in funzione del tipo di percorso).
Che cosa offrono i Corsi Benessere?
I Corsi Benessere sono percorsi strutturati che combinano informazione, esperienza pratica e condivisione di gruppo. La logica è doppia: da un lato fornire competenze concrete (tecniche di respirazione, esercizi di rieducazione posturale, principi di alimentazione equilibrata), dall’altro creare uno spazio di condivisione fra persone che affrontano la stessa fase di vita o lo stesso tipo di esperienza. La dimensione di gruppo aggiunge valore al percorso individuale: confronto con esperienze diverse, riduzione del senso di isolamento, motivazione reciproca.
I corsi sono erogati da professionisti sanitari del centro o da figure con formazione specifica. La modalità è generalmente in piccolo gruppo per garantire attenzione individuale.
Tipologie di percorsi
I percorsi tipici dell’area Corsi Benessere includono:
- Preparazione al parto — percorsi dedicati alle future mamme nelle ultime settimane di gravidanza
- Allattamento e puerperio — percorsi post-parto su gestione dell’allattamento, recupero corporeo, gestione del neonato
- Gestione dello stress e mindfulness — percorsi educativi su tecniche di rilassamento, gestione dell’ansia
- Educazione alimentare in gruppo — percorsi di alimentazione equilibrata, alimentazione in fasi specifiche
- Ginnastica posturale e attività fisica adattata — per chi ha problematiche posturali, dolori cronici, esiti di interventi
- Salute femminile — percorsi educativi su menopausa, salute sessuale, pavimento pelvico
L’offerta varia nel tempo in funzione delle richieste e della disponibilità delle figure professionali: per i percorsi attivi nel periodo che ti interessa, consulta il sito principale Santagostino o contatta direttamente la sede.
A chi si rivolgono
I Corsi Benessere sono adatti a chi cerca un approccio educativo e attivo al proprio benessere, preferisce la dimensione di gruppo a quella individuale, vuole acquisire competenze e strumenti pratici da utilizzare nella vita quotidiana. Non sostituiscono la visita clinica per condizioni patologiche acute, ma possono integrare il percorso terapeutico per condizioni croniche o per fasi della vita che richiedono supporto strutturato.
Disponibilità dei corsi
Per l’elenco aggiornato dei Corsi Benessere attivi nel periodo che ti interessa presso la sede di Cernusco, consulta il sito principale Santagostino o contatta il centralino. I corsi possono essere a calendario fisso (ad esempio: corsi pre-parto trimestrali) o attivati su richiesta al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
La sede di Cernusco sul Naviglio del Santagostino
Centro Medico Santagostino Cernusco
Via Roma 17, 20063 Cernusco sul Naviglio (MI)
Tel. 02 89701701
Orari di apertura:
- Lunedì – Venerdì: 07:30 – 20:30
- Sabato: 07:30 – 13:00
- Domenica: chiuso
Come arrivare: sede a pochi passi dalla fermata M2 Cernusco. Parcheggi pubblici nelle vicinanze (es. via Cavour). Struttura accessibile a pazienti con disabilità.
Domande frequenti
I corsi sono individuali o di gruppo?
I Corsi Benessere sono per definizione di gruppo, in piccolo numero (generalmente 6-12 partecipanti) per garantire attenzione individuale. Per chi preferisce un percorso individuale, sono disponibili le visite specialistiche dedicate (ostetricia, nutrizione, fisioterapia, psicoterapia) come servizi separati.
Devo essere già paziente del Santagostino per iscrivermi?
No, i corsi sono aperti anche a chi non è già in carico al centro medico.
Quanto durano i corsi?
Variabile in funzione del tipo. I corsi pre-parto durano tipicamente 6-8 incontri di 2 ore. I percorsi più brevi possono essere singoli incontri educativi.
Quanto costano?
I costi variano in funzione del corso. Sono disponibili sul sito principale Santagostino. Sono accettate le principali assicurazioni sanitarie integrative (AON, Blue Assistance, Unisalute, Generali, Previmedical, Salute Semplice).
Posso partecipare anche se non sono di Cernusco?
Sì, i corsi sono aperti anche a partecipanti da fuori. La sede è ben servita: la metropolitana M2 collega direttamente con Milano, e diverse linee di autobus servono la zona.
Cosa devo portare?
Per la maggior parte dei corsi è sufficiente abbigliamento comodo. Per i corsi con componente di esercizio fisico porta abbigliamento sportivo, asciugamano, eventuale tappetino se richiesto.
Dove posso parcheggiare?
A pochi minuti a piedi dalla sede ci sono parcheggi pubblici (es. via Cavour). L’opzione più comoda per chi viene da Milano è la metropolitana M2.